focus: Advanced
Du hast die Basics drauf, kletterst selbständig im Vorstieg am Fels – aber du willst aufs nächste Level? Dann ist unser „focus: Advanced" genau dein Kurs. An einem ganzen Wochenende arbeiten wir gezielt an den Aspekten, die dich wirklich besser machen: Klettertechnik, Taktik & Projektieren, dynamisches Sichern und der Umgang mit der Sturzangst. Statt einem einzelnen Thema bekommst du hier das große Ganze – wir finden gemeinsam deine Baustellen und geben dir die Werkzeuge mit, an denen du danach eigenständig weiterfeilen kannst. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die schon sicher unterwegs sind und den nächsten Schritt machen wollen.
Was erwartet mich?
Wir gehen mit 3–8 Teilnehmern für 2 Tage á ~8h in den Klettergarten. Anders als beim Basics geht es hier nicht ums Erlernen der Grundlagen, sondern ums Verfeinern: Wir schauen uns deine Bewegung am Fels an und zeigen dir, wie du effizienter und kraftsparender kletterst. Wir gehen auf Taktik und Projektieren ein – also wie du eine Route liest, dir einen Plan zurechtlegst und auch mal kontrolliert den Rückzug antrittst. Wir üben dynamisches, „weiches" Sichern, damit du dich auf deine Partner verlassen kannst und sie sich auf dich. Und wir tasten uns in einem sicheren, positiven Rahmen ans Thema Stürzen und Sturzangst heran – ohne Druck, ohne Überforderung. Das Ganze ist als Mischung aus strukturierten Übungsreihen und viel Klettern an echten Routen aufgebaut, sodass du das Gelernte gleich anwenden kannst.
Ziel des Kurses: Dich in der Breite verbessern und herausfinden, wo deine persönlichen Schwerpunkte liegen. Nach diesem Wochenende kletterst du bewusster, effizienter und selbstbewusster – und du weißt, an welchen Themen du weiterarbeiten willst. Wer einzelne Bereiche danach richtig vertiefen möchte, dem legen wir unsere Workshops ans Herz, in denen wir genau hier in die Tiefe gehen.
Welche Voraussetzungen brauche ich?
Du kletterst relativ regelmäßig im Vorstieg (in der Halle oder draußen), kannst eigenständig sichern und bewegst dich im Grad 5a / VI- aufwärts. Idealerweise hast du unseren „focus: Basics" oder einen vergleichbaren Grundkurs absolviert und bringst erste Erfahrung am Fels mit. Du solltest sportgesund sein und einen kurzen Zustieg auf Wanderwegen von 5–30 Minuten meistern können. Ihr könnt euer eigenes Material mitnehmen oder unser Leihmaterial verwenden, dieses ist im Kursbeitrag inklusive. Leihmaterial bekommt ihr direkt vor Ort von uns, Kletterschuhe sind in begrenzter Anzahl und auf Anfrage vorhanden.
Weitere Infos:
Die Kurse finden je nach Jahreszeit in unterschiedlichen Klettergärten im Grazer Bergland statt. Jeder Kursort ist gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder dem Auto zu erreichen. Es sind auch Mitfahrgelegenheiten für bis zu 4 Teilnehmer ab Grazer Bahnhof (nach Absprache) verfügbar. Wie jeder Outdoor-Kurs ist auch der „focus: Advanced" wetter- und bedingungsabhängig. Das bedeutet es kann zu kurzfristigen Änderungen, Verschiebungen oder Stornierungen kommen. Hierüber werdet ihr natürlich von uns informiert. Im Falle einer Stornierung bekommt ihr den Kurs selbstverständlich zur Gänze rückerstattet.
Kostenpunkt: 219€ | Leihmaterial inklusive (auch Kletterschuhe) | Durchführung ab 3 TN Anreise erfolgt selbständig | Mitfahrgelegenheiten nach Absprache möglich | Teilnahme ab 16 Jahren
Buchung:
Kontakt
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