Yoga & Klettern Arco - Italien
Was erwartet mich?
Ihr wollt Klettern, Regeneration und Entspannung verbinden – und das in einem der schönsten Klettergebiete Europas? Dann ist Arco am Gardasee mit rund 6 Stunden Autofahrt von Graz und 2,5h von Innsbruck genau das richtige: Kalkfels, mediterranes Klima, Palmen und türkisblaues Wasser.
Hierbei handelt es sich nicht um einen Kurs im eigentlichen Sinne mit einer klaren Voraussetzung und einem klaren Ziel, sondern es geht viel mehr darum gemeinsam außergewöhnlichen Fels zu erkunden, an individuellen Zielen zu arbeiten und von uns professionell begleitet zu werden – UND: Urlaub zu machen. Wir gehen individuell auf eure Bedürfnisse ein, wählen die Sektoren je nach Level und Wetterlage aus und passen uns täglich euren Zielen an – egal ob ihr an Technik, Kraft, Kopf oder Sturz arbeiten wollt.
Das Besondere an dieser Reise: die zertifizierte Yogalehrerin Vale begleitet uns täglich morgens mit einer gezielten Activation- und Breathwork-Einheit als Vorbereitung auf den Fels – und abends mit einer tiefen Regenerations-Session, die euren Körper wiederherstellt und euren Kopf zur Ruhe bringt. Kein Wellness-Yoga, sondern Yoga das wirklich fürs Klettern gemacht ist.
Über Arco:
Arco gilt als eine der bekanntesten Kletterregionen Europas und liegt am nördlichen Zipfel des Gardasees in der italienischen Region Trentino. Mit über 1.500 Routen in allen Schwierigkeitsstufen – von 4 bis weit in den 9er-Bereich – ist hier für jedes Level etwas dabei. Die Sektoren rund um Arco bieten schattige und sonnige Wände, kurze Zustiegswege und eine einzigartige Landschaft zwischen Felswänden, Olivenhainen und dem türkisblauen See. Das milde Klima macht Arco auch im Oktober zu einem idealen Reiseziel – warme Temperaturen tagsüber, angenehme Abende in der Stadt.
Voraussetzungen
Ihr braucht keine Yoga-Erfahrung – die Einheiten mit Vale sind speziell auf Kletternde ausgelegt und kommen ohne Vorkenntnisse aus. Fürs Klettern braucht ihr nicht zwingend Erfahrung am Fels, solltet aber zumindest schon erste Kletter- und Sicherungserfahrungen gemacht haben oder einen Kurs bei uns belegt haben und eine Route im vierten Grad klettern können (Vorstieg oder Nachstieg ist egal, mit Pausen ist natürlich auch okay, wir sind ja schließlich im Urlaub😉). Wenn ihr euch nicht sicher seid ob ihr die Voraussetzungen erfüllt, schreibt uns einfach oder ruft uns an.
Wie komme ich hin?
Arco liegt rund 6 Autostunden von Graz, oder 2,5 von Innsbruck entfernt. Die Anreise mit dem eigenen Auto ist am einfachsten, wir vernetzen euch aber gern für Fahrgemeinschaften und haben auch selbst Platz für Mitfahrer. Mit öffentlichen Verkehrsmitteln sind Rovereto oder Trento die nächsten Bahnhöfe, wir holen euch auch gern von hier ab.
Unterkunft
Wir haben für euch Zimmer im Bed& Breakfast La Finestra in Cavedine vorreserviert. Die Unterkunft liegt zentral zwischen Klettergebieten und ist auch von Arco nicht weit entfernt. Das Frühstück ist inkludiert und viele Klettersektoren, sowie der Lago Cavedine sind gut erreichbar. Damit ihr euch um nichts kümmern müsst: Bucht und bezahlt direkt beim B&B – 51,50 € pro Nacht und Person. Nach eurer Anmeldung schicken wir euch alle Kontaktdaten zum Reservieren. Natürlich könnt ihr euch auch eine andere Unterkunft in der Nähe nach eurem Geschmack und Budget suchen – wir helfen euch gern dabei.
Preis & Leistungen
Inkludierte Leistungen:
– Kletterbegleitung & Coaching durch Sportkletterlehrer Josh über alle 4 Tage
– Auswahl der Sektoren und Routen je nach Ziel und Level der Gruppe
– Individuelles Coaching zu euren Zielen
– Alle Yoga-Einheiten mit Yogalehrerin Vale (morgens & abends)
– Gemeinsames Abendessen am Donnerstag
– Leihmaterial auf Anfrage
– Teilnahme ab 16 Jahren
Nicht inkludierte Leistungen:
– Transport
– Unterkunft (51,50 €/Nacht, direkt buchbar)
– Verpflegung
Preis: [PREIS] € p.P.
Die Reise kommt ab 4 Teilnehmern zustande.
Ablauf
Tag 1 – Anreise Eigenständige Anreise nach Arco. Ab 12 Uhr geht's direkt an den ersten Kontakt mit italienischem Fels. Danach könnt ihr in die Unterkunft einchecken und habt eine Pause von ca. 17-19 Uhr. Anschließend treffen wir uns zum gemeinsamen Abendessen.
Freitag 10 Uhr Treffen am Parkplatz des Klettergebiets. Dann startet Vale mit euch die morgendliche Yoga-Einheit: 30–40 Minuten Mindful Movement & Breathwork, je nach Klettergebiet wenn möglich direkt am Fels. Von 11-16 Uhr Klettern wir. Ab 17:30 Uhr Abend-Yoga mit Vale: 90 Minuten mit Fokus auf Loslassen und Regeneration – tiefes Stretching, Selbstmassage, Pranayama und geführte Entspannung.
Samstag Gleicher Aufbau wie Freitag: Yoga-Morgeneinheit, Klettern von 11–16 Uhr, Abend-Session ab 17:30 Uhr.
Sonntag – Abreise 10 Uhr Treffen am Parkplatz, Yoga-Morgeneinheit mit Vale, dann nochmal Klettern von 11–15 Uhr. Danach Abreise.
Buchung
Kontakt
Du hast Fragen zu unseren Kursen oder Veranstaltungen? Schreib uns einfach.
Du hast individuelle Anfragen, möchtest mal in ein bestimmtes Klettergebiet oder bist dir nicht sicher ob du bei uns an der richtigen Adresse bist? Wir helfen dir gern weiter.